【鹌鹑蛋的壳可以吃吗】鹌鹑蛋的壳其实是可以食用的 , 不会对身体造成任何危害 。蛋壳的主要成分是碳酸钙 , 可以制成补钙剂来食用 , 到胃中会直接被胃酸溶解 , 可以被身体直接吸收 。
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那么补钙到底对身体有什么好处呢?
首先钙元素可以提高我们身体的抵抗力 , 让我们的身体变得强壮起来 , 这样就不容易生病了 。钙元素对于身体的代谢功能有很大的影响 , 可以维持器官系统的运作 , 所以钙元素可以直接影响到我们的人体抵抗力 。它对于维持细胞的通透性有很多的帮助 , 对于免疫系统也有功能性的帮助 。
![鹌鹑蛋的壳可以吃吗](http://img.yunnanlong.com/220420/11553R0R-1.jpg)
钙元素的补充还可以帮助我们防治感冒 , 能够抑制我们体内的病菌滋生 , 来增强身体对于环境的温度变化的适应 。
钙元素还可以在一定程度上延缓我们的衰老 , 衰老其实一直都是人类不可以违抗的自然规律 , 人的寿命已经是板上钉钉的事情 , 谁都不会永远年轻 。但是我们可以在某些方面来延缓我们的衰老进程 。衰老的一般表现在于出现驼背 , 骨质疏松 , 牙齿开始掉落 , 走路都没有力气 。这些跟骨头有关的现象都是因为钙元素的缺失而导致的 。因为钙元素对于我们皮下组织的弹性是非常友好的 , 它的补充可以让我们的皮肤变得滑嫩细腻 , 让皱纹和雀斑都可以远离你 。钙元素还可以防止白内障的产生 , 老年人非常容易会得白内障 , 所以就很需要补充钙元素来维持身体的代谢 。
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