泡脚水位要多高合适，泡脚水温多少度比较合适？ _泡脚

泡脚水位要多高合适

泡脚水位要30，40厘米左右。太高了容易浪费水，太低了泡脚没有任何效果。泡脚是一种健康的养生方法，值得提倡。在平常生活中，经常泡脚，才能使身体健康，坚持不要半途而废。
泡脚水温多少度比较合适？20左右温度
泡脚挑不挑季节，春天里如何正确泡脚？谢邀!俗话说的好，天天泡脚胜吃补药，这说明泡脚是不分季节的，春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可袪；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼；看来一年四季泡脚对身体都有一定的好处哦!现在正值春季，春季怎么泡脚才能升阳固脱呢? (一)时间:最佳泡脚时间应选在晚上九点多钟，也就是亥时~手少阳三焦经当令，

亥时是一天中承前启后的关键时刻，即阴气极旺将衰，阳气已尽将生，此时也是人结束一天的生活，开始孕育新的生命周期的时刻，天地归于安静，烫烫脚可以酣畅地释放激情，然后进入甜美的梦乡，安身定神，养阴育阳，休养生息！(二)水温及泡脚时长:最佳泡脚水温应在40℃~45℃，时间15到25分钟为宜，达到全身微微出汗为佳，整个泡脚期间的水温应保持不低于40℃ 。(三)泡脚容器的选择:

最好选择用桶泡脚比用盆泡脚更好些，因为桶的水位高些，可以没过脚踝和小腿，效果更好些。(四)泡脚溶液的选择:①可以选择盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病。②姜汁泡脚能散寒治疗手脚冰凉。③醋液泡脚能改善睡眠障碍，平衡血压。④中药泡脚能强身保健，比如艾叶水泡脚能驱寒排湿。(五)泡脚注意事项:饭前饭后一小时内不可泡脚，泡脚前半个小时要喝一大杯水利于泡脚时排毒。
以上是我的一点分享，希望朋友们都关注养生…
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