经期能喝茶吗（女性月经期间到底能不能喝茶）
茶作为饮品不仅被中国人所喜爱 ， 也被世界很多国家所推崇 ， 中国有着历史久远的茶文化 ， 而且 ， 也因为茶不仅是一种饮品 ， 还有着很重要的养生的效果 ， 因此 ， 更加受到人们的青睐 ， 以前北方的很多城市没有喝茶的习惯 ， 但是现在也已经到处都是茶楼了 ， 边喝茶边沟通 ， 不仅可以品尝美味的茶水 ， 还能够进行愉悦的交谈 。所以 ， 各地的茶楼都非常的火 。
既然茶被这么人喜欢 ， 喝茶就成为生活的一部分 ， 尤其是南方的人们无论男女老少酷爱喝茶 ， 笔者很多年生活在广东 ， 广东人喝茶跟吃饭一样重要 ， 如果一天不喝茶 ， 一定会觉得浑身不自在 。而因此派生出来的吃饭都带有茶字 ， 吃早餐称为喝早茶 ， 吃晚餐被称为喝晚茶 ， 而且 ， 所有的餐厅也都有茶水供应 。
可是茶叶虽好 ， 也并不是什么人都适合 ， 有人开始纠结 ， 女性也是喝茶的主力军呀 ， 尤其是一些追求小资情调的女性 ， 经常习惯手持茶杯边的翻看电脑边慢慢的饮茶 。但是 ， 女性因为生理的原因 ， 每个月总有几天不适的日子 ， 那女性经期究竟能不能喝茶呢？对于这个问题有两种声音 ， 一种认为是能喝 ， 因为茶叶里没有什么特殊影响健康的成分 ， 完全可以像平常一样饮用 ， 一种认为不能喝 ， 因为茶叶里含有鞣酸 ， 会阻碍食物中铁的吸收 ， 容易导致缺铁性贫血 。而且茶叶有提神醒脑的功效 ， 但是对于月经期的女性来讲 ， 更应该稳定神经系统 ， 因此 ， 不适合喝茶 。
其实 ， 笔者认为这个问题不用这么纠结 ， 月经期能否喝茶 ， 要看个人的体质 ， 不能一概而论 ， 体质好的女性 ， 平时又有喝茶的习惯 ， 那月经期自然也可以喝茶 ， 但是不能喝浓茶 。而对于体质比较弱的女性 ， 本身就贫血 ， 月经的血量偏少或者出现痛经 ， 那月经期再喝茶就等于是雪上加霜 ， 茶会导致贫血的加重 ， 喝茶也会导致痛经的加重 ， 所以 ， 这样的女性经期最好不喝茶 。
说到这里 ， 经期能否喝茶就看你自己的身体状况了 ， 但是有一点是可以确定的 ， 即使在月经期喝茶也一定不要喝浓茶 ， 而且 ， 可以减少喝茶的量 ， 这样既可以保护好月经期的自己 ， 还能够饱喝茶的口福 ， 掌握好这个度 ， 月经期也充满着快乐和满足 。
【女性月经期间到底能不能喝茶！ 经期能喝茶吗】还有一个问题要提醒女性朋友们注意 ， 如果平时便秘比较严重 ， 那经期最好也不要喝茶 ， 因为喝茶会加重便秘 ， 如果出现便秘建议多吃一些富含纤维的蔬菜和水果 。
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