清淡一点的绿叶菜只要经过烹饪口感就会变得很好吃 ， 糖分不高的水果配上酸奶 ， 少量的虾肉鱼肉鸡肉或煎或水煮 。这些低热量的食物只要用心处理 ， 不仅不会让人吃胖 ， 还是让人有满满幸福感的美味料理哦 。
【什么东西吃不胖】吃是人生的一大乐趣 ， 如果为了减肥逼自己硬啃面包喝热水 ， 不仅营养上会有缺失 ， 在事后还有很大可能反弹 ， 向着健康安全去搭配饮食补充每天必要的维生素 ， 多吃绿叶差和水果 ， 榨汁也是很不错的绿色饮品选择 ， 减肥心态上更要保证平和愉快 。
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