【清热败火的菜】苦瓜和豆瓣在一起炒 ， 丝瓜打汤 ， 凉拌酸黄瓜 ， 番茄配黄澄澄的鸡蛋再加上些许紫菜 ， 芹菜炒肉 ， 生菜做成沙拉 ， 海带冬瓜炖排骨 ， 这些菜都是家常菜 ， 方便一个人做 ， 而且清热解火又好吃 。
许多人能吃且会吃 ， 什么简单的东西都能吃出花样来 ， 有一种说法叫食补 ， 能用吃解决的事情就不用再去费心翻找那些降火的药物或者瘫在家里cos咸鱼了 ， 还能顺带着解决夏天没有胃口吃饭的问题 ， 但凡是蔬菜似乎都有这么一个好处 ， 总之 ， 绿叶菜万岁 ， 去油腥还开胃哦 。
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