众所周知 ， 卵巢是女人最重要的生殖器官 ， 如果身体排卵不好 ， 或者没有排卵 ， 除了会对身体造成伤害外 ， 也可能会导致女人不育不孕 ， 那么促排卵的方法有哪些?3种食物具有促排卵功能 ， 女人想要早点怀孕不妨多吃点 ， 接下来大家就和小编一起来看看吧 。
由于现代生活节奏紧张 ， 工作压力大 ， 很多女人结婚后 ， 不仅要顾家庭 ， 也要顾事业 ， 往往身心俱疲 。 可是 ， 如果不能保证心情舒畅 ， 营养摄入均衡 ， 很有可能就会造成身体不适 ， 进而导致排卵延期或者不排卵 ， 因此这时候大家就可以吃一些促排卵的食物来帮助排卵了 ， 譬如：谷物食品、豆类食物、含蛋白质的食物、富含维生素C的食物 。
鱼头汤
其实 ， 很多女性之所以会出现不排卵的情况 ， 多半是卵泡发育不完全所致 ， 这时促进卵泡的发育非常关键 。 鱼头汤 ， 由于具有促进卵泡发育的功效 ， 因此对促排卵很有帮助 ， 所以备孕中的女性朋友就可以多喝一些鱼头汤了 。
枸杞羊肾粥
材料：枸杞子500克 ， 羊肾1对 ， 羊肉250克 ， 粳米250克 ， 葱白5克 。 做法：将羊肾洗净 ， 剁成末 ， 枸杞子洗净 ， 全部放入沙锅内 ， 熬粥 ， 待肉熟、米烂时即成 。 食肉喝粥 ， 每天2次 ， 早晚空腹温服 ， 可促进女性排卵 。
莲子猪肚
【促排卵的方法有哪些？】材料：莲子、猪肚各适量 。 做法：将猪肚洗净 ， 纳入莲子 ， 两端扎紧 ， 置锅中炖烂 ， 加入食盐适量及味精随餐食用 ， 可促进女性排卵 。
本文《促排卵的方法有哪些? 3种食物具有促排卵功能》
