孩子的成长过程中 ， 健康问题一直父母们操心的问题 。 无论是身体还是心里上的健康 。 那么孩子胆小怎么办？下面就一起来看看吧 。
三岁的小文从小怕狗 ， 看到隔壁的小狗小黑 ， 小文会惊慌的要大人抱 ， 却又经常要求去看小黑 ， 在大人的怀里她渐渐安心的叫：小黑小黑 。
大人以为她克服了对狗的恐惧 。
有一天 ， 家里来了一只小贵宾狗 ， 小文马上躲得远远的 ， 看哥哥去摸狗的肚肚 ， 她鼓起勇气也摸了 ， 大人以为她又克服了 ， 便将狗放下来 ， 狗冲向小文 ， 她被吓了一跳 ， 马上大哭 ， 露出惊慌的表情 。
她开始要求每个人都要照她的话做事 ， 试图掌管一切 ， 看在大人眼里觉得小文无理取闹 ， 其实她只是想透过掌控环境来抚平突然出现的害怕 。
宝宝成长过程中会慢慢发展出不同情绪 ， 害怕最早出现在五到七个月 。 五到七个月的宝宝 ， 骨骼及平衡尚未发展完善 ， 突然的被举高又放下、头没被支撑 ， 大声吵闹、噪音及巨响都会让他们害怕 。 七到十八个月的宝宝开始发展依附及大小便 ， 他们会怕陌生人、与父母分离、上厕所、突然无预警或隐约出现的物体 。
面对害怕 ， 父母可以这样做
一、不拿害怕开玩笑：不要在大家的面前说：xx好胆小 ， 羞羞脸 ， 这样也会怕 ， 这样会让孩子觉得丢脸 ， 或被羞辱而二度受伤 。
【孩子胆小怎么办】二、不强迫面对害怕：不要在孩子未准备好时 ， 强迫他面对害怕的东西 。 有些大人会被孩子的害怕弄得很不耐烦 ， 担心孩子太胆小没有勇气 ， 希望他们勇敢面对以克服害怕 。 例如孩子害怕进电梯 ， 父母可能将他硬推进电梯 ， 或许孩子会因此而更害怕 。
其实害怕不是父母的错也不是孩子的错 ， 害怕只是孩子成长的必经过程 。 耐心的依照孩子的步调 ， 协助他们面对害怕 ， 才是真正的解决之道 。
三、接纳及同理情绪：以害怕闪电为例 ， 同理孩子害怕的心情：闪电很大声 ， 真的很恐怖 ， 让孩子能坦承自己的害怕 。 父母可以做示范“我也很怕被闪电打到”及提供保护（说：不用担心 ， 妈妈会保护你 。 并抱紧孩子）等闪电或打雷比较小 ， 及孩子情绪稳定下来时 ， 跟孩子一起好好观赏闪电的变化；孩子更大时 ， 可以教导闪电相关的知识 。
四、渐进式面对害怕：面对害怕最重要的是 ， 尊重他的恐惧 。 大部分的恐惧长大都会消失 ， 给予孩子躲避害怕的时间 。 给他们有机会去熟悉自己的害怕 。 例如怕黑 ， 可以先将灯光慢慢转暗 ， 当孩子熟悉后 ， 在黑暗中玩影子游戏 ， 帮助他们对黑暗有全新的经验：原来暗暗的这么好玩 。 当孩子无法享受时 ， 一定要马上停止 ， 不要强迫 。
其实害怕不是坏事 ， 当孩子面对害怕时 ， 逃避是自然的倾向 ， 不表示孩子是胆小鬼 ， 或他们永远无法克服困难 。 这些害怕会随着孩子的发展而消退 ， 当父母给予孩子更多可以掌握环境的机会后 ， 他们会成功的克服害怕 。
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