卵巢早衰因为卵巢的储备功能下降，所以会导致卵巢早衰，最为明显的表现则是月经失调，也表现为情绪不稳，失眠多梦等症状 。 那么，卵巢早衰都是由哪些因素而造成的?又有哪些食物可以帮助调理卵巢早衰?下面是东方女性网小编为大家带来的4款饮食疗法助你调理卵巢早衰，快随小编一起了解下吧 。
卵巢早衰是指女性在40岁以前即出现持续性闭经及性器官萎缩，伴有促卵泡生成素和黄体生成素的升高而雌激素降低的综合征 。
卵巢储备功能下降甚至卵巢早衰，提示卵巢内的卵泡已基本或完全耗竭，其最直接表现为月经紊乱，还可有神经系统症状，如情绪不稳、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力衰退等;生殖系统方面，出现阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时疼痛感等;此外，卵巢早衰还易发生关节疼痛，尤其是腰背疼痛及膝关节疼痛 。
4款食物可以轻松调理卵巢早衰
1、卵巢保养吃什么——百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应 。 茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神 。
百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生 。
2、卵巢保养吃什么——野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道 。 野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应 。
3、卵巢保养吃什么——维生素
维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50% 。 然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充 。
4、卵巢保养吃什么——黄瓜
【卵巢早衰是哪些因素造成】黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用 。 它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收 。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效 。
卵巢早衰源于N个因素
与生活习惯有关：
调查结果表明：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早 。
与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关：
是造成卵巢早衰最常见的原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应 。
与生育状况有关：
首先与首次怀孕的年龄有关 。 即首孕年龄越大，绝经愈早 。 另外，哺乳时间越长，绝经越晚 。 还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚 。
与体内免疫机制有关：
体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因 。
