【睡眠时间和学习效率有什么关系】两者相辅相成 。
1、在学习或工作到一定程度时 ， 适当休息放松 。
2、最重要的一条就是劳逸结合 。
3、学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐 。不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础 。
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