女人吃芒果好处和坏处，美容皮肤却不能随便吃的原因 _芒果的禁忌

芒果酸甜可口，果味清爽，是女生喜欢的水果。它经常被做成各种蛋糕、饮料，增加甜品的风味。女人吃芒果有不少好处，能够美容养颜滋润脾胃。但是食用方法不对也会伤害身体，喜欢吃芒果的人一定要知道。
【女人吃芒果好处和坏处，美容皮肤却不能随便吃的原因】女人吃芒果的好处
一、美容皮肤
芒果能够美容皮肤，它含有的维生素C、胡萝卜素能够滋养补水，抵抗细胞氧化，抑制自由基，让皮肤光滑没有斑点。

二、保护大脑
芒果中的抗氧抗脂元素能够延缓衰老，抑制脑神经的老化，保护大脑功能。经常食用能够抗老，提高记忆力和思维能力。
三、明亮眼睛
芒果中的维生素A可以防止眼部疲劳，提高眼睛在晚上的视觉能力。它对眼底黄斑有一定的保护能力，滋润眼睛，适合经常用眼看电脑的人食用，能够保护视力。
四、预防高血压
芒果中的矿物质等营养能够疏通血管，促进血液循环，对高血压、高胆固醇有控制效果，防止动脉硬化堵塞，预防血栓的产生。