这不是瑜伽，是一种塑形课程，融合了很多东西 。只是现在瑜伽馆很多开这样的课，短期内结合饮食有明显的塑形效果 。
【什么是维密塑形瑜伽】首先确实有维密课程，但仅仅是一种形体训练课 。由于听起来和瑜伽馆的课程有关联，就这么开始叫维密瑜伽了 。目前不少瑜伽馆开设的有这个课，不过能不能真的能塑形，就根据课程的专业程度了 。瑜伽本身就有塑形的效果，只不过很多人都没有正确运用，导致大家认为瑜伽不能减肥塑形 。话虽如此，但是如果真用瑜伽来塑形和瘦身，确实大材小用 。
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