2、糖尿病患者要少吃 。
栗子富含柔软的膳食纤维 ， 糖尿病患者可适量品尝 。 板栗所含的糖类较高 ， 但血糖反应低于米饭 ， 所以糖尿病患者可以吃板栗 ， 但一次吃几颗也就够了 。 街边的糖炒栗子 ， 饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖 ， 糖尿病患者就最好别吃了 。
3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。
【板栗和什么不能一起吃】最好在两餐之间把栗子当成零食 ， 或做在饭菜里吃 ， 而不是饭后大量吃 ， 以免摄入过多的热量 ， 不利于保持体重 。
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