当我们在延迟满足时，是否做好了足够的观察和回应，让孩子感觉到你的回应？当我们及时安抚的时候，是否没有让自己的回应流于形式，这些都会影响我们建立的亲子安全感的深浅 。
安全感的培养需要合适的时机
一份稳固的安全感，可以让孩子随着年龄增长，逐渐成为独立的个体时，情感上始终保持着安全的依恋状态 。
在充满安全感的堡垒中，孩子拥有着不断自我探索的动力，并且愿意相信，不管遇到了什么事，只要转身，就可以看到重要的人，在身后守护着，陪着自己 。
在我养育两个孩子，从出生到现在的几年里，孩子们总会有大大小小数不过来的需要帮忙的时刻，但是每一次，在我决定要不要帮孩子忙的时候，我都会先问自己一个问题：在这个挑战中，孩子是否需要我，“此刻”是我需要帮忙的时机吗？
这份对时机的反思，让我学会了退后，当孩子迫切地希望我们帮忙解决问题的时候，我们可以冷静地退后一步，判断时机是否恰当 。
只有这样，我们才能真正看清楚孩子的状态，再去判断适合孩子的引导方法，和让孩子有安全感的回应是什么 。
假如孩子的积木倒了，希望我们可以帮忙叠起来，我们先不要着急出手，可以试着鼓励孩子自己直面问题，“你再试试看，你可以的，你需要自己想一想看有什么办法”，帮助孩子积累面对问题的勇气，是成长的第一步 。
但如果孩子始终无法保持积木的平衡，不明白为什么别人搭的积木可以搭到十几块不倒，自己的却四五块全散了 。
这个时候，就需要我们介入了，我们可以借此机会跟孩子探讨，“你是哪些地方没搞懂，我们可以一起去解决问题” 。
父母最好的帮助时机，是在孩子尝试过后，依然找不到方向，陷入无解和挫败的时候 。
和孩子一起体验寻找问题的解决方法，既可以给到孩子足够的安全感，也可以通过引导和讨论，帮助孩子体验独立探索的过程 。
安全感的关键在于亲子沟通之道
真正的依恋包含了同理心的沟通过程，我们可以通过言行和沟通，向孩子表达最深层次的“我懂你” 。
在搭建安全感的过程中，我们需要一点想象力，站在孩子的立场，体会他们的情境，这便是同理心的深层含义：我懂你的不容易 。
而落到实际操作中，便是“映射法” 。
我们可以通过重复孩子的话，并说出自己观察到的情况，实现与孩子的交流 。 这种方法更可以让孩子知道，我们在很认真地倾听，并且认可他的情绪，我们在试图表达我们的同理心 。
我们没有办法每件事都及时满足孩子，但是如果及时表达与沟通，一样可以给到孩子安全感 。 生活中，我们可以这样做：
◇ 借助身体语言捕捉、识别孩子的情绪信号
“映射法”强调的是转换语言，比如把孩子的情绪状态和身体动作进行关联 。
我们可以观察到，孩子的情绪往往会伴随一些身体上的动作，比如皱眉头，双脚晃动，趴在桌面上一声不吭等，这些都是我们可以用肉眼观察到的情绪信息 。
通过关注孩子的面部表情和身体语言，我们可以尝试揣摩这些信息背后传递的情绪，可以问问孩子，“我看到你皱眉了，你是在生气吗？”、“你拽着我的衣服，我感觉到你很紧张是吗？”
◇ 借助自己的想象力，站在孩子的立场去体会他们所处的情境
“映射法”强调的是转化处境，我们可以帮助孩子重新定义事件和情绪 。
比如，当孩子看到别的孩子有礼物，自己却没有，因此大喊大叫的时候，可以这样子跟孩子说：“我看到你的表情有点生气，是不是因为别人都有礼物呢？”
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