5、午睡的姿势
应该头高脚低， 右侧卧位 。 如此一来就可以减少对心脏的压力， 还能防止打鼾 。 而且白领午睡不要养成趴在桌子上的 习惯， 因为这样会减少脑部供血， 让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态， 这是大脑缺氧缺血的症状 。
【午睡能振奋精神增强记忆力】保持好正确的午睡姿势， 对大家的健康会更好， 还能保持充足的精神 。 良好的精神状态， 对大家的健康会更好， 还能 改善大家的身体状况， 希望能帮助大家 。 养成一个合理的午休习惯是非常重要的， 大家在生活一定要注意好休息， 保 证工作时经历充沛， 避免趴在桌子上午睡 。 这样身体就是健康的状态， 还能远离自己的不良习惯 。
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