8、平时多嚼花生 , 对牙齿美白和坚固都有一定作用 , 而且还能去口气 。
9、饭后嚼口香糖 。 饭后可以嚼口香糖 , 能促进唾液的分泌 , 防止牙菌斑的生长 , 清洁牙齿 。
美白牙齿我们还是建议大家养成早晚刷牙的好习惯 , 饭后要漱口 , 要爱护好牙齿 , 不要用牙齿去咬硬的东西 , 多补充一些钙质 , 有利于保护牙齿 。
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