二、从外部调理
大家可能都发现了 ， 如果前一天晚上熬夜的话 ， 第二天起来脸色就会非常不好看 ， 甚至还会爆出几个大痘 ， 上妆也不服帖 。 那么怎么在短时间内改善呢？
1、喝一杯温的柠檬水 。 早上空腹喝一杯温的柠檬水 ， 可以帮助身体排毒 ， 脸上的暗沉也会少很多 。
2、洗脸的时候刺激面部的神经 ， 可以让水温变化一下 ， 这样可以加速新陈代谢 ， 后续的护肤工作也会做得更好 。
3、敷一个急救面膜 ， 这个时候大家可以拿出自己比较贵的面膜了 ， 最好是泥状面膜 ， 泥状面膜对肌底的修复效果会更好 。
4、如果晚上睡得太晚的话 ， 第二天就会很容易水肿 。 消除水肿的方式有很多 ， 大家可以选择最适合自己的 。 比如早上喝一杯黑咖啡 ， 用手指或者借助工具按摩一下脸部 。
5、完成护肤之后最好不要马上上妆 ， 这个时候脸上的毛孔都张开了 ， 对皮肤不好 ， 可以稍微等待一会 。
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