6、饮茶过浓
工作的时候， 只是坐着办公， 下午的时候很容易产生疲劳困乏的情况 。 以至于很多人准备了咖啡， 茶等提神的物品 。 时间久了就会养成了饮茶的习惯， 虽然工作效率提上来了 。 但是却很伤身体， 饮茶的好处虽然不少 。 但是其中的茶碱太多， 喝多了对身体很有害 。
【自然衰老是不可抗力因素】茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂， 而长期胃酸分泌过多， 是胃溃疡的一个重要致病因素， 所以， 应在茶中加入少量牛奶、糖， 以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激 。
7、超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈， 现代职业女性的工作节奏日趋紧张， 精神上容易产生巨大压力， 精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。 如果不注意休息和调节， 中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应， 久而久之可导致交感神经兴奋增强， 内分泌功能紊乱， 产生各种身心疾病 。 因此， 职业女性要注意缓解心理上的紧张状态， 做到劳逸结合， 张弛有度， 合理安排工作、学习和生活， 坚持体育锻炼 。
8、盲目减肥
爱美之心， 人皆有之， 职业女性尤其如此， 许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪， 减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。 减肥者想速见成效， 拼命节食， 结果是体重减轻了， 身体却垮了 。
其实吧， 老不老的无所谓， 关键是要活的漂亮！
推荐阅读
- 什么习惯会让肾脏提前衰老
- 这些娱乐方式也能抗衰老哦
- 衰老的11个迹象
- 个体户和自然人的区别
- 自然人下落不明满几年可以宣告失踪
- 睡前哪些坏习惯会加速衰老
- 打嗝老是停不下来和什么有关
- 健康分水岭
- 延缓衰老爱美的你怎么做
- 自然周怎么算