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2021年儿童身高体重标准表

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2021年儿童身高体重标准表



2020年儿童身高体重标准表宝宝的身高、体重标准增长有一定的规律，一般来说足月出生的宝宝平均身高为50厘米，出生后一年大约可以长高25厘米左右，所以当一岁左右的宝宝是在75厘米左右；因此2—岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米) 。 凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常 。
宝宝的体重标准测量公式：
1到6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)；
7到月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)；

2到10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8) 。

2 儿童生长发育可分三个阶段1、4-6岁，基础夯实阶段
4到6岁的孩子，身高可能大部分都很接近，而且不会出现爆发式的增长 。 但家长可不要因此而疏忽，很多孩子有挑食、偏食、不爱运动的坏习惯，对身体储备营养，保证下一阶段快速生长发育十分不利 。
【2021年儿童身高体重标准表】2、7-16岁快速发育阶段
孩子7岁以后，将会进入身体快速生长阶段，这个阶段一般能持续到16岁左右 。 在这十年里，孩子的身高、体重，将会以肉眼可见的速度生长发育 。
这个阶段的孩子，食欲会大大增加，同样增长的还有积食、便秘、脾虚等风险 。 所以，家长除了要注意孩子的饮食合理搭配之外，还要注意孩子的消化问题 。 平时，可以常给孩子喝点金棘水等消食类的东西，以免孩子因为食欲大增而导致积食、便秘，影响消化和营养吸收，更影响身体发育 。
3、17岁以后，最后冲刺阶段
孩子一旦过了16岁之后，身高就很难再出现大幅增长的情况 。 家长要多督促孩子出去活动身体，一是活动可以促进身体新陈代谢，帮助肠胃消化吸收；二是对骨骼发育还有一定的促进作用 。

3 儿童身高体重发育阶段要注意什么1、要有充足的睡眠
在夜晚的11点到1点和早上的5点到7点，是宝宝生长激素的分泌高峰期，如何宝宝错过这两个时间点没有睡觉，一定会影响宝宝的身高发育 。 而且家长不要让宝宝超过10点睡觉，最好是在九点半就要上床去睡觉，每天要保证8个小时的睡眠时间 。
2、要有加强营养的补充
我们现在的生活可以说是家家户户都可以吃上鱼和肉，但是也要均衡搭配才能达到最佳的效果，也不要让小宝宝养成挑食的习惯 。 要水果、蔬菜和鱼肉和理搭配，饮食多样化 。
3、加强锻炼
是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育 。 已经有研究证明，跳绳运动能显著提升宝宝的身高 。 非常适合矮小的小朋友作为锻炼项目 。 家长可以每天让宝宝跳一次，但是每次十分钟，坚下来就可以看见良好的效果 。

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