4.补钙必须补充维生素D 。 钙的吸收需要维生素D， 钙的代谢平衡也受维生素D的影响 。 可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂， 也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D 。 中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量， 推荐每天补充维生素D400-800IU 。
【压力大会不会导致缺钙】总之， 不要错过婴幼儿补钙的黄金时期， 为了使婴幼儿补钙效果达到最佳， 应该选择最适宜的钙源， 适当的剂量， 晚上睡前服用， 避免与牛奶、食物等合用， 适当地补充维生素D增加钙的吸收 。
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