大家都知道, 气血是人体之根本 。 一个人身体是否健康, 从气色就能看出来 。 而气血不足的人, 总让人感觉不是那么的健康 。 那哪些人容易气血不足呢?气血不足都有哪些表现呢?女人是气血不足的常见患者, 但是除了女人外, 是否还有其他人群也容易气血不足呢?接下来我们就来和详细了解一下吧 。
气的概念:
气是运行在人体内的一种精微物质 。 具有极强的能量的活动力, 激发和推动机体器官的功能活动, 因此也代表五脏之气和经脉之气 。 气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵, 同时参与脏腑功能的新陈代谢 。
血的概念:
血即流动于经脉中的红色液体 。 血的功能有两方面 。 其一, 即调养脏腑形体经络和骨窍 。 血盛则形健, 面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活 。 其二, 血液是精神活动的物质基础 。 血盛则神清气爽、思维敏捷 。 血不足则精神恍惚、心悸不安 。
气血来源
气与血来源有两个方面 。
其一
禀受于先天之精气 。 即父母的先天之精(生殖之精) 。
其二
即后天之精气, 只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气 。 气可以推动血液运行, 血可以运载气, 气血相互滋生, 气虚则血少、血少则气虚, 故在中医临床上一般是气血双补 。
哪些人容易气血不足?
一老一小一女, 最易出现气血不足的问题 。
很多时候, 人体已经出现了气血不足的症状, 但体检并没有发现器质性的疾病, 即通常所说的亚健康状态 。 以下三类人最易出现气血不足 。
儿童气血不足若未及时纠正, 生长发育就会迟缓甚至停滞, 一旦错过此阶段将很难补回来 。 儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白, 头发稀少、发黄, 眼睛不明亮、目光散乱, 手脚不温, 食欲变差, 运动后也不想吃饭, 精神不振, 不爱说笑等, 家长们可以照此多加观察 。
女性以肝血为本, 所以气血不足时常常出现双目干涩, 肢体肌肉麻木, 月经量少, 舌体瘦薄, 或舌面有裂纹, 苔少, 脉细而无力等症 。 妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能, 甚至导致早衰, 更年期提前到来 。
老年人的体质处于下滑阶段, 气血运行趋于缓慢, 代谢能力下降, 也容易形成气血不足 。 人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够, 会首先体现在四肢末梢部位, 其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况, 严重时甚至会导致偏瘫 。
中医认为机体正气的衰败大致可分为三个阶段, 即虚、损、劳 。 气血不足是处于“虚”的阶段, 气血津液的亏虚可以看做是流动资产的减少 。 此时如果不积极调整, 进入下一个阶段就是“损”, 导致五脏受损, 这就相当于伤及了固定资产 。 如果在“损”的基础上又出现了咳嗽, 就叫做“劳”, 那就很难再恢复健康了 。
引起气血不足的原因是什么?
气血是对双胞胎, 一个主动, 一个主静, 相互配合滋养全身 。
中医学认为, 气血维持人体的正常生命活动, 它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充 。 气属阳, 主动, 有温煦机体的作用;血属阴, 主静, 有濡润周身的作用 。
“气为血之帅, 血为气之母”, 气血之间相互影响、相互转化 。 因此, 气旺则血充, 气虚则血少 。 临床上治疗血虚常配合补气药;治疗血行失常以调气为上, 调血次之 。 如果脏腑功能不够协调, 气血生成的速度跟不上消耗的速度, 就会形成气血不足 。
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