碰碰车 , 不适合10周岁以下孩子 。 碰碰车的震动力量大 。 10岁以下孩子发育不成熟 , 肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱 , 不能受到强烈冲击 。
儿童运动的注意事项
1、遵守生长发育的规律 , 遵循医生的建议制定运动计划 。 要注意劳逸结合 , 不能让孩子一直做高强度的锻炼 。 还要让孩子的身体全面运动 , 而不是仅仅局限于身体的一部分 。
2、贵在坚持 , 注意安全 。 让孩子在运动前充分热身 , 以防运动时受伤 。
3、提供良好的运动氛围和运动条件 。 给孩子准备好防护用品 , 教孩子如何正确运动 , 家长还要在旁边随时观察孩子们的脸色、脉搏、呼吸 , 一旦发现孩子有不适的情况应该立即停止运动 。
4、不要过分干预孩子们的运动爱好 , 除非实在危险 , 不然请让孩子凭自己的兴趣进行锻炼 。
推荐阅读
- 这样做让你健康又长寿!
- 运动健身的一些常识
- 急救小常识让你远离飞来横祸
- 游泳都有哪些禁忌呢
- 正确健康的跑步运动
- 这样做帮你逼出体内湿气
- 这12个野外急救措施
- 糖尿病患者适合的运动
- 这些生活误区太不利健康!
- 运动损伤预防尤为重要