【从走路姿势发现身体疾病】从走路姿势发现身体疾病
1、走路姿势：内八字
健康预警：骨关节炎 。 内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧， 从而增加了脚外侧和地面接触的机会， 改变了脚部接触地面的原有路线， 增大了关节的压力， 长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛， 形成O型腿 。
同时， 走路内八字可能患有骨关节炎， 这是一种退行性病变， 是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生 。 除此外， 如果走路是迈着外八字脚步， 就说明脚趾向外的角度过大， 久而久之会让膝盖外移， 双腿变成X型， 甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化 。
2、走路姿势：弯腰驼背
健康预警：脊柱后凸畸形 。 专家介绍， 脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化， 因久站久坐， 在重力的作用下所致的骨骼畸形 。 大部分是由脊柱的退行性改变和病理性改变引起 。 先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种疾病可以导致脊柱后凸角度增大 。
这种疾病好发于60岁以上的老年人， 患有高度骨质疏松的人更易患病， 它的表现就是走路弯腰驼背 。 患者驼背严重时， 无法平视前方， 甚至是只能看地走路 。 这时， 就需要外科手术矫形， 将患者的脊柱尽量变回生理状态 。
3、走路姿势：间歇性跛行
健康预警：腰椎管狭窄症 。 间歇性跛行是指患者从开始走路或走了一段路后， 出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力， 甚至跛行， 蹲下或坐下休息片刻后， 症状很快缓解或消失， 病人仍能继续行走 。 但再行走一段时间后， 上述症状则重复出现 。 间歇性跛行是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一， 同时也可能是因为患者股骨头坏死或者先天性髋关节发育不良 。
纠正走姿先从纠正站姿做起
纠正不良的走路姿势， 先从纠正站姿做起 。 可以在家里对着大镜子自我检查 。 人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头 。 然后在走路时留意保持端正的姿势， 做到不偏不斜， 不前倾 。
走路时的正确姿势应该是， 双目平视前方， 头微昂， 颈正直， 胸部自然前上挺， 腰部挺直， 收小腹， 臀部略向后突， 步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
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