【长期坚持跑步的好处】针对上面的说法， 希望大家可以好好甄别一下， 看看自己有没有做过什么这些事情， 如果有的话， 建议赶紧停止， 要知道， 衰老可不是什么好事情 。 相应的， 我们在跑步之后要做好相应的工作， 比方说在跑步之后要注意营养物质方面的补充， 让自己有足够的营养物质 。
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