五大征兆表明肝脏出现问题
征兆1、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙， 调整荷尔蒙平衡 。 因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多， 最终导致粉刺丛生 。
征兆2、容易喝醉
有些人， 平时酒量很大， 然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”， 这种征兆提醒您肝脏功能下降， 肝受损了， 肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛 。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对于人体的新陈代谢起着至关重要的作用 。 如果我们的肝脏功能出现问题的话， 我们的皮肤的再生功能就会受到阻碍 。 还有就是， 肝脏的解毒功能的下降也会容易引起伤口感染 。
征兆4、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用， 平时肝脏内积蓄有铁成份 。 肝细胞遭到破坏的话， 肝细胞内的铁会流入血管， 使血液内铁成份增加， 导致脸色发黑 。 这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现 。 因此， 当出现脸色发黑征兆时， 一定要警惕是否肝受损了， 并要及时护肝 。
征兆5、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的 。 虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的， 但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
你需要这些护肝秘方！
护肝秘方一：用中药护肝
中医认为肝不可补， 一补即上火， 补脾、补肾即可养肝 。 对于脾虚的人， 服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥 。 对于肾虚的人可以服用六味地黄丸， 用枸杞子、天麻炖鸡 。 对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸， 用菊花泡茶等都可护肝 。
护肝秘方二：多喝水
多喝水可补充体液， 增强血液循环， 促进新陈代谢， 多喝水还可促进腺体， 尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌， 以利消化、吸收和废物的排除， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
护肝秘方三：喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西 。 少喝酒自然少伤害， 如果一定要喝， 并且想做点预防措施， 那就是尽量多吃些食物垫垫肚子， 食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜， 不但保护肠胃， 也能阻碍部分酒精进入血液， 降低醉酒程度 。
护肝秘方四：注意饮食平衡
饮食要保持均衡， 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏， 尽量少吃辛辣的菜 。 饮食合理， 营养均衡也有利于护肝， 避免因应酬饮酒过量使肝受损 。
护肝秘方五：心情开朗
要想肝脏强健， 首先要学会制怒， 即使生气也不要超过3分钟， 要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑， 从而使肝火熄灭， 肝气正常生发、顺调 。 如果违反这一自然规律， 就会伤及肝气 。 因此， 保持心情开朗可护肝 。
护肝秘方六：保持适量运动
【你需要这些护肝秘方！】最后一个护肝秘方是加强锻炼， 提高自身免疫力 。 中医专家指出， 运动可防脂肪肝， 消耗掉体内多余的脂肪 。 已经患了脂肪肝的人， 应坚持体育锻炼， 适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动， 这些都可消耗体内热量， 控制体重增长 。
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