生命最大的遗憾是什么呢？不是没有得到过 ， 也不是失去过 ， 而是在我们漫长又短暂的一生中 ， 从没有绽放过 。 什么样的人没有绽放过呢？那些不敢或者无法释放自己的活力的人 。 近几年 ， 有一个词已经被大家所熟知：宅 ， 很多人也自诩为宅男或者宅女 ， 通常指的是不爱出门与人交往 ， 更喜欢待在家里独处的人 。 一般来说 ， 宅就是一种舍弃了外在的 ， 尤其是社会性的活动 ， 压抑或者降低自己活力的状态 。 但是还有一些人 ， 他们会瞬间让自称宅的人自惭形秽 ， 他们就是茧居族 。 下面跟随了解一下吧！
有一个真实的故事 。
43岁的日本人真树 ， 因为高中的时候遭受学校里的霸凌而产生了心理阴影 ， 于是整整27年没再踏出房门 。
他24小时待在自己的小房间里 ， 白天睡觉 ， 晚上起床 ， 整夜上网、看漫画或者玩游戏 ， 几乎断绝了与外面世界所有的联系 。
他的饮食起居全靠69岁的老母亲照顾 ， 而且他们之间也没有话语的交流 ， 迫不得已时才会通过字条来沟通 。
真树的这种情况在日本很有代表性 ， 据调查显示 ， 在日本内 ， 约有70万茧居族 ， 另有150多万人濒临茧居 。
日本知名精神科医生田村毅是研究茧居族的专家 ， 他在《抢救茧居族》一书中对这种类型的人有详细的描述 。
茧居族又称“隐蔽人士” ， 他们身上有三个典型特征：
【诱发茧居的重要因素】1、避开参与一切社会活动 。 也就是说 ， 茧居者除了家里人外 ， 不想与其他人联系 ， 封闭地生活在自我的世界中 。
2、日常表现为：整天窝在家里 ， 睡到自然醒 ， 困了随时睡 。 即使出门 ， 也只是去便利商店或超市等离家很近的地方 。
3、这样的情况持续很长一段时间 。
大概持续有半年以上的 ， 就可称为茧居族 。 茧居的状态一旦固化 ， 改变起来将会很困难 ， 所以一个人总是待在家里不愿意外出超过三周 ， 就需要要引起警觉和重视 。
一般来说 ， 青春期是发生茧居行为的高发期 。
从青春期开始 ， 一个人会逐渐不再依赖 ， 心理变得独立 ， 并开始和家人以外的朋友、恋人等建立亲密的关系 ， 适度地互相依赖 。
但是在这个过渡期 ， 也可能会因为一些原因而被中断 。
比如 ， 人际关系障碍是造成茧居的一个重要原因 。
这之中最常见的就是校园里的“霸凌”行为 。 被霸凌者为了不再受到伤害 ， 常常会选择把自己封闭起来 。 如果家长和老师不能够及时做好心理疏导工作的话 ， 孩子就可能完全放弃外面的世界 ， 变成茧居族 。
再比如 ， 父母和孩子的相处模式 。
很多父母在和孩子相处的时候 ， 边界意识是很模糊的 。 因此 ， 在孩子的成长过程中 ， 经常会出于爱和关心而替孩子承担各种责任 。
人在社会当中不可避免会遇到各种危险 ， 因此 ， 青春期之前父母挺身而出 ， 主动帮孩子处理各种问题是可以的 ， 这也是父母的义务 。 但是 ， 从青春期开始 ， 孩子就要逐渐开始用自己的力量来保护自己 ， 这是走向独立和心理成熟不可或缺的过程 。
如果这个时候父母不能及时地放手 ， 甚至继续“剥夺”孩子自主选择和做决定的权力 ， 那么 ， 孩子就可能丧失独立的能力 ， 养成过度依赖父母的习惯 。
