长期喝酒的危害有哪些
或许是为了应酬而喝酒 ， 或许是为了解闷而喝酒 ， 每个人喝酒的目的不同 ， 但是无论是处于什么样的目的喝酒 ， 都不宜长期的喝 ， 长期喝酒的危害很大 。
1、死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢 ， 造成呼吸停止 ， 另外血糖下降也可能是致命因素 。
2、肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝 。
3、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害 。
4、神经系统伤害：譬如周边神经病变 。
5、胃溃疡：可引起胃出血而危及生命 。
6、大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象 ， 也有部份病人有智力衰退的迹象 。
长期喝酒的危害不仅是对身体健康造成影响 ， 而且对家庭生活也同样造成伤害 ， 所以酗酒的人应当及早的戒酒 。
戒酒的方法
酒是人们应酬中不可缺少的饮料 ， 但是 ， 长期喝酒 ， 会对肝脏造成损害 ， 会影响到胃 ， 会影响到神经系统 ， 所以及早戒酒 ， 有利于健康 。 戒酒的方法有以下的几种：
1、反恶疗法：这是一种行为矫正方法 。 其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉 ， 相反产生令人痛苦的体验 ， 形成负性条件反射 。 常用药物配合 。
2、集体疗法：患者成立各种戒酒协会 ， 进行自我教育及互相约束与帮助 ， 达到戒酒目的 。 为了彻底戒掉饮酒习惯 ， 最重要的是主观认识 ， 只有认识明确才有坚定信念 ， 方可纠正习惯性饮酒行为 。
3、辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的 ， 常常结合生物反愧系统脱敏等辅助方法 ， 以获得满意效果 ， 不过这需要心理医生的指导和帮助 。
4、渐渐减量法：要有计划地戒酒 ， 切忌一次戒掉 ， 以免出现成瘾症状 。
5、认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式 ， 让嗜酒者端正对酒的态度 ， 正确认识舶酒的危害 ， 从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为 。 社会上舆论干预和强制的行政手段 ， 对戒酒有绝对的效果 ， 但应提倡主动戒酒 。
【长期喝酒的危害有哪些】6、借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为 ， 需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来 。 有时候借助药物的帮助也是必要的 ， 这样能够提高戒酒成功率 。
戒酒的方法是有很多 ， 但是戒酒最关键的还是要靠自己 ， 要有毅力 ， 要有恒心 ， 才能达到戒酒的目的 。
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