容易引发中暑的行为 _云知道

中暑是夏季常见的一种症状，在高温并高湿的环境中更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果。因此，对中暑决不能掉以轻心。下面跟随了解一下吧！

容易引发中暑的行为
1、坐在木头上。夏天是一个温度很高的季节，同时雨水量也十分丰沛，夏天室外的木质椅子经过高温的晾晒再浇过雨水，就会散发出湿热之气，久坐容易中暑。
2、夜晚在户外露宿，夏季十分炎热，人的汗液大量分泌，如果在户外露宿，就会受到晚风的侵袭，一冷一热交替作用，容易导致头痛、中暑。
3、吃冰凉的食物，夏天气温高，很多人都喜欢吃冰冻的食物解暑，其实这种行为很可能导致中暑。因为人体内温度本来就高，夏季难以散发，如果突然吃冰冻的食物会导致机体受到刺激，胃肠也发生痉挛。
【容易引发中暑的行为】4、忽略午睡，午睡的作用是非常大的，它能使身体的到休息，炎热的夏天进行午睡也是令身体降温的方式之一。如果不进行午睡，体内能量消耗得不到补充，再加上夏季高温，人会变得异常疲惫，容易晕厥。
5、风扇直吹，虽然夏天体温较高，如果一直对着电风扇或空调直吹，会使汗液无法分泌，或者导致受寒，更容易发生中暑。
6、大量饮水，有的人在夏天运动之后喜欢喝下大量水，觉得可以解渴、补充水分。这种做法有一定的危险性，可能会导致中暑、心慌、气促，所以应该少量多次地喝水。
7、室内外温差大，很多人喜欢在炎热的夏天呆在室内，将空调温度开得很低，殊不知在这样的室内呆久了，一旦出到室外，就非常容易中暑。这是因为机体无法及时自我调节，无法适应过大的温差。

中暑为什么会死人？
中暑死人是由于高温引起身体机能失常，从而使人身中枢功能发生障碍，最终导致多个器官功能衰竭而引发死亡。正常人体体温波动范围很窄，构成人体的细胞只有在37度左右才能存活和发挥正常的生理功能。高温持续42度以上不退时，就会出现蛋白变性、功能失活，甚至出现细胞坏死。
比如神经细胞功能障碍或死亡，就会引发脑水肿，颅内压增高，脑卒中等，导致人出现意识障碍甚至昏迷直至死亡；心肌细胞也会出现功能障碍或死亡，导致心功能衰竭，循环功能衰竭，既不能保证器官组织的血液供应，也降低了通过促进血液流动来散热的功能，体内热量更难以散发。疾病累及到肝脏，会出现转氨酶升高、黄疸，直至肝功能衰竭；累及肾脏，加上血液容量降低、循环衰竭，可出现急性肾功能衰竭；累及肌肉，加上意识障碍导致的固定部位的肌肉受压损害，会出现肌肉坏死（横纹肌溶解综合征），随后也会导致肾功能损害和电解质紊乱、酸中毒等等。