3、养成定期排便的习惯
许多疾病的发生 ， 其实都和便秘有必然的联系 。 当我们的肠道不能自主蠕动 ， 就会造成很多食物垃圾和毒气堆积在肠道中 ， 久而久之就容易生病 ， 而癌细胞就是其中的一种 。 所以养成定期排便 。 要知道 ， 最健康的肠道状态是 ， 每天由它来唤醒你起床 ， 告诉你该排便了 。
好了 ， 以上这些就是关于癌症的一些常识了 。 虽然癌症来势汹汹 ， 但是我们也不需要那么害怕 ， 只要有健康的作息和饮食习惯 ， 多运动多健身 ， 把自身的免疫力提上去 ， 是可以避免癌细胞增长的 ， 大家一起努力吧 。
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