2、距离产生美
很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑， 但是我们想要我们的眼睛不出现一些不适感就要在工作的时候， 至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离， 视线最好保持向下约30度， 这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉， 引起肌肉酸痛， 还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低， 泪液蒸发的最慢 。
3、按摩热敷可以有
眼睛按摩或热敷的第一个步骤就是洗净双手 。 脏乎乎的手揉眼睛， 不生眼病才怪~眼睛疲倦时可以做做眼保健操， 也可以用搓热的双手掌心轻轻的放在眼睛上， 反复5-10次， 这样缓解眼疲劳的方法很有效， 不信可以试试咯！
4、提醒自己要眨眼
眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作， 其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜， 以保持眼睛湿润 。 暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉， 眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少， 所以更要勤眨眼睛 。 别不相信， 小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦 。
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