牙垢附着于牙齿冠部、颈部及牙缝等处的污垢 。 多为食物的残留和唾液积久而成 。 软垢经过时间的推移会变为牙结石 。 牙结石会导致很多口腔疾病的发生，例如牙周炎，牙龈炎，口臭 。 一般情况下，牙结石需要去专业的口腔医院或者诊所才能够有效去除 。
正确的洗牙对牙齿是没有损害的 。 正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响 。 还有些人担心洗牙会使牙缝变大而拒绝洗牙 。 实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，这是牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的 。 所以及时的控制菌斑的繁殖才是问题的关键 。
就算你娶一个或嫁一个牙医，也不能天天洗牙，但口腔内的细菌确实分分钟在繁殖的 。 所以我们需要找到合适的方法每天在家彻底清洁自己的牙齿 。 除了每天早晚刷牙和使用牙线，选择可以抑制牙菌斑再生的牙膏也会有帮助 。
牙垢是物理化学等综合原因形成的结果，牙垢的成分包括食物残渣、口腔粘膜脱落等，另外牙垢多形成于隐秘的地方在刷牙的时候往往会照顾不到，这导致了牙垢的快速形成，因此保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙垢的重要方法 。
牙垢和牙结石是一回事吗
牙垢和牙结石并不是一回事，牙垢通常可以用刷牙来去除，而牙结石一定要进行治疗才可以，牙结石不是大病，但对人们的身体健康危害是很大的导致人们的身体健康带来很大影响，另外牙结石附着于健康的牙齿表面也会加速侵害正常的牙釉质，所以去除牙结石势在必行 。
牙垢一般是指软的能刷掉的,不想洗牙也行可以自己刮掉到医院一般去掉牙结石也只有2种方法，龈上洁治术是用机器，龈下刮治术就是手动扣 。
只有通过洗牙才能去除 。 希望您不要害怕，专家建议一年正常应该洗两次牙 。 牙垢一般指的是软垢，可以通过刷牙来解决 。
洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以美白牙齿、消除口臭，还是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一 。 医学研究表明，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎、胃溃疡及胃癌最主要的致病菌 。 以往认为该菌只“定居”于胃内，近来发现口腔也是其生存的良好环境 。 幽门螺旋杆菌通过不同方式和渠道进入口腔后，首先“定居”于牙菌斑中，导致慢性牙周炎 。 因此，定期洗牙，及时清除牙菌斑，使幽门螺旋杆菌在口腔中无立足之地，既有利于慢性牙周炎的防治，也有利于阻止幽门螺旋杆菌进入胃内，从而降低慢性胃炎、消化性溃疡及胃癌的发病率 。
定期洗牙的好处，看了以上介绍你对定期洗牙的好处有了了解吧！希望对您有所帮助，专家说，洗完牙的两周内不宜食冷、热、酸、甜等食品，如果洁完牙一周内出现不舒服的现象属于正常现象，不用紧张！
通过以上可以看出二者是有一定区别的，除了与人们的口腔卫生有很大关系外，也与个人的体质等原因是分不开的，有的人非常容易形成牙结石，这也就是所谓的易感体质吧，这类人群牙结石形成的原因与口腔的酸碱度有很大关系 。
牙齿上好多牙垢怎么办
牙垢每个人都会有，如果从来没有清理过牙垢，那么牙垢肯定是很多的，这时候一定要到专业的机构进行洗牙等来进行治疗 。 平时养成早晚刷牙、吃东西后漱口的习惯，不要用牙签清除牙缝的食物，要用牙线，这样既避免出现口腔卫生问题，对牙龈也是很好的保护 。
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