所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉 。 牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐的沉积而逐渐形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉 。 下面和一起来看看吧 。
清除牙垢的方法有以下几点：
1、食醋法： 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口 。 或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢 。
2、红糖刷牙法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周 。
3、白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢 。
4、乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢 。
5、超声波洗牙：每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法 。
而预防牙垢，主要是要保持良好的口腔卫生，每次饭后或吃零食后，用清水漱口，早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更为重要 。 在刷牙时要采取竖刷法（顺着牙缝刷），牙齿内面、外面和上面都要刷到 。 另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼，有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，长期如此，不使用的一侧摩擦会少，容易沉积牙垢和牙石 。 如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙石 。
牙垢突然掉了一块说明平时并没有形成良好的口腔卫生习惯，其实牙垢是能够预防的，有一点需要人们注意，虽然人人都会有牙垢，但只要对牙齿做好保健，在还没有成气候的时候就把牙垢去除掉，这样身体才会更加健康，下面我们来看一下这方面的内容 。
牙垢掉了一块怎么回事
是牙垢，没事的，过几天就觉得适应了 。
牙垢是附着于牙齿冠部﹑颈部及牙缝等处的污垢 。 多为食物残渣经唾液作用而成 。 积久可硬化为牙石 。
牙垢，又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜 。 由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成 。
牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等 。 牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸 。 无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成 。 在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病 。
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除 。 牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除 。 一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果 。 在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线 。 洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除 。
【清除牙垢食醋法】牙垢一方面会损伤牙齿，一方面会导致细菌滋生，对人们的健康带来一定的伤害，而普通的刷牙是很难去除的，如果长时间不清理，牙垢会变得又硬又厚，同时对牙釉质带来非常大的伤害，养成良好的口腔卫生习惯是预防的好方法 。
推荐阅读
- 起泡胶弄到衣服上怎么快速清除
- Win8怎么清除DNS缓存？
- 厨房下水道怎么清除管道水垢 如何疏通厨房下水道
- excel怎么清除单元格格式
- 如何判断计算机是否感染鬼影病毒？如何彻底清除鬼影病毒？
- 水浑浊如何快速清除？
- 黄瓜叶下小黑虫怎么清除
- 食醋在养花中竟有大作用？
- 用食醋给你的花卉更加健康吧！
- 室内有壁虎怎么清除