肾亏都会有哪些症状
1、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉 ， 那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受 ， 而且头晕患者常伴有耳鸣之声 ， 妨碍听觉 ， 长久下去 ， 甚至会导致耳聋 。 造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关 。
2、怕冷
患有肾亏的朋友 ， 会有怕冷而且怕风吹的感觉 。
3、哮喘
因为肾脏有“纳气”的功能 ， 所以哮喘也是肾亏的一个表现 。
4、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一 ， 滋养和温煦着其他脏腑 ， 若其他器官久病不愈 ， 就容易伤及肾脏 。
5、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上 ， 这也是肾亏的一个症状 。
6、腰痛
腰痛根本在于肾虚 ， 可分为内伤和劳损 。
7、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里 ， 外加开车精神紧张 ， 久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚 。 上厕所的频率极高 ， 而且量少 ， 也有可能是肾亏的症状 。
【肾亏都会有哪些症状】8、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症 ， 影响工作、生活 ， 苦不堪言 。
肾亏怎么补？
肾亏也叫肾虚 。 肾虚的表现很多 ， 可出现记忆力下降 ， 注意力不集中 ， 工作效率降低；失眠 ， 腰膝酸软 ， 怕冷 ， 耳鸣；性功能降低 ， 性欲降低 ， 遗精、滑精、早泄等；有时还会有尿频、尿急等表现 。 中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的 。 肾亏怎么补？
1、杜仲党参乳鸽汤
材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐 。
做法：乳鸽宰杀收拾干净 ， 沸水焯过 。 杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用 。 将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中 ， 大火煮沸后改小火煮约3小时 ， 加盐调味即可 。
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨 。 杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎 。
2、鹿茸枸杞猪腰子汤
材料：鹿茸10克 ， 枸杞子25克 ， 猪腰两个（去内膜 ， 切碎） 。
做法：将猪腰放入锅中 ， 加生姜小炒至熟 ， 与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟 ， 调味即成（进食时可加半匙白酒） 。 每星期可食用一两次 。
功效：补肾阳 ， 适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等 。
3、板栗烧鸡
材料：鸡腿、板栗、葱、姜、盐、料酒、酱油、白糖 。
做法：去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用 。 锅中放油 ， 油的量可以稍多点 ， 放入板栗炒到表面变色后捞出备用 。 余油再次烧热 ， 放入葱姜片爆香 ， 倒入鸡块翻炒 。 鸡块表面微黄后调入料酒 ， 酱油 ， 盐 ， 少许白糖加入板栗 。 倒入开水 ， 大火烧开后转小火盖上盖 ， 煮20分钟左右 。 再大火收干水份 ， 撒入葱段即可 。
功效：栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用 ， 与具有生精养血、增补五脏的鸡相配 ， 补而不腻 。
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