糖尿病患者适当运动好处多多！
1、运动能降血脂和血压
血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇” ， 是“坏胆固醇” ， 它与冠心病等心血管疾病的发生有关 ， 而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇” 。 研究发现 ， 运动能升高“好胆固醇” ， 有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂 。
2、运动能降血糖
运动能提高身体对胰岛素的敏感性 ， 增强胰岛素和受体的亲和力 ， 并且能增加肌肉对葡萄糖的利用 ， 以此有效地改善糖代谢 ， 达到降糖目的 。
3、运动能提高身体的免疫力
运动能强壮肌肉 ， 增强体质 。
4、运动能提高药物疗效
运动能减少体内脂肪 ， 研究发现 ， 肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后 ， 体内的胰岛素抵抗就随之减轻 ， 从而提高降糖药物的疗效 。
5、运动有助心理健康
糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注 ， 心情不好不但阻碍患者积极就医 ， 且情绪本身就会引起血糖波动 。 糖尿病患者参加运动 ， 能增加人与人之间交流的机会 ， 保持心情愉快 ， 从而增强战胜疾病的信心 。
糖尿病的危害知多少
1、心脑血管的危害 ， 心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症 。 主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化 ， 以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变 。 血管收缩与扩张不协调 ， 血小板粘聚 ， 脂质在血管壁的沉积 ， 形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压 ， 致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数 。
2、肾脏的危害 ， 由于高血糖、高血压及高血脂 ， 肾小球微循环滤过压异常升高 ， 促进糖尿病肾病发生和发展 。 早期表现为蛋白尿、浮肿 ， 晚期发生肾功能衰竭 ， 是糖尿病最主要的死亡原因 。
3、乳酸性酸中毒危害 ， 患者多有心、肝、肾脏疾病史 ， 或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史 ， 症状不特异 ， 死亡率高 。
【糖尿病患者适当运动好处多多！】4、急性并发症 ， 糖尿病危害还包括急性并发症 ， 尿病合并感染：发病率高 ， 两者互为因果 ， 必须兼治 。 常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染 。 危害还在于糖尿病高渗综合症：多发生于中老年 ， 半数无糖尿病史 ， 临床表现包括脱水严重 ， 有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外 ， 死亡率高达百分之50 。
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