教你如何查看自己是否气血不足
看耳朵
人的耳朵如果呈淡淡的粉红色 ， 有光泽、无斑点、无皱纹、饱满 ， 说明其气血充足 。 人的耳朵若暗淡、无光泽 ， 说明其气血不足 。 人的耳朵若已经萎缩、有斑点、皱纹多 ， 说明其肾脏的功能开始衰竭 ， 身体的衰老已非常明显了 。
看指腹
无论孩子还是成人 ， 如果手指的指腹扁平 ， 或指尖细细的 ， 说明其气血不足 。 如果手指的指腹饱满、肉多、有弹性 ， 说明其气血充足 。
【教你如何查看自己是否气血不足】看眼睛
看眼睛 ， 实际上是看眼白的颜色 。 俗话说“人老珠黄” ， 指的就是人变老以后眼白的颜色会变得混浊、发黄、有血丝 ， 这表明你气血不足了 。 若是人的眼睛随时都能睁得大大的 ， 说明其气血充足 。 反之 ， 若是眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重 ， 即是气血不足的表现 。
看青筋
如果在成年人的食指上能看到青筋 ， 说明此人小时候的消化功能就不好 ， 而且这种状态一直延续到了成年 ， 这类人的体质弱、气血两亏 。 如果在其小指上能看到青筋 ， 说明其肾气不足 。 如果其掌心的下方 ， 接近腕横纹的地方纹路多且深 ， 说明此人小时候营养差、体质弱、气血不足 。 这类女性成年后 ， 易患妇科疾病 ， 这类男性成年后易患前列腺增生、痛风等疾病 。
看皮肤
人的皮肤若是白里透着粉红 ， 有光泽、有弹性、无皱纹、无斑 ， 说明其气血充足 。 反之 ， 若是皮肤粗糙 ， 没光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑 ， 说明其身体状况不佳 ， 气血不足 。
看手温
一个人的双手如果一年四季都是温暖的 ， 表明其气血充足 。 如果其手心偏热、出汗或者双手冰凉 ， 表明其气血不足 。
看头发
头发乌黑、浓密、柔顺者 ， 说明其气血充足 。 头发干枯、易脱落、发黄、分叉者 ， 说明其气血不足 。
看睡眠
如果成年人能像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀 ， 一觉睡到自然醒 ， 说明其气血很足 。 如果是入睡困难、易惊醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜 ， 说明其气血两亏 。
看运动
如果一个人在运动时 ， 易出现胸闷、气短、易疲劳等症状 ， 说明其气血不足 。 若果一个人在运动之后精力充沛、浑身轻松 ， 则说明其气血充足 。
看甲纵纹
正常情况下 ， 只有成年人的指甲上才会有甲纵纹 ， 而小孩子的指甲上不会有甲纵纹 。 如果成年人的指甲上出现了甲纵纹 ， 说明其气血两亏 ， 身体已经衰老了 。 九看牙龈
如果成年人出现了牙龈萎缩、牙齿的缝隙变大了、食物越来越容易塞在牙缝里等症状 ， 说明其身体衰老的速度正在加快 。
看甲半月
正常情况下 ， 人们除了小指以外的指甲都有甲半月 ， 大拇指上的甲半月应占指甲面积的1/4～1/5 ， 食指、中指、无名指上的甲半月应占指甲面积的1/5以上 。 如果人的手指上没有甲半月或只是大拇指上有甲半月 ， 说明其体内的气血不足 ， 以致血液到不了手指的末梢 。 如果人的甲半月过多、过大 ， 说明其易患甲亢、高血压等疾病 。
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