眼睛不健康的常见症状
1、眼睛凸出
甲亢时甲状腺激素水平异常 ， 会使得眼部周围组织肿胀 ， 眼睛像凸出来一样 。
2、眼球变黄
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚 ， 导致巩膜变黄 。 胆红素是血红蛋白的代谢产物 ， 功能不正常时 ， 胆红素无法正常排出 ， 就会在体内聚积 。
3、眼睛充血
眼结膜上布满了毛细血管 ， 一旦血管破裂 ， 就会有充血现象 。 眼科专家提醒 ， 通常结膜出血没有明显原因 ， 但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时 ， 结膜也会充血 。
4、瞳孔异常
正常情况下 ， 左右瞳孔应该是对称的 。 如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小 ， 就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状 。
【眼睛不健康的常见症状】5、视神经异常
在正常情况下 ， 视神经应该呈粉红色 ， 如果颜色变为浅白色 ， 则可能是脑肿瘤、多发性硬化等疾病的征兆 。
如何保护眼睛
1、让眼睛休息
操作计算机每40-50分钟 ， 应休息10-15分钟 ， 年纪愈小 ， 操作时间愈短 。 每10分钟就把目光从屏幕上移开 ， 花10秒钟注视远物或向上看 。 休息时可让眼球上下左右各方向转转 ， 闭目仰卧或望远 ， 避免再近距离用眼 。 一天可2-3次适度热敷眼睛 。
2、经常眨眼
许多人使用计算机时 ， 眼睛眨动的频率会比平常少 。 眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用 ， 造成经常干燥、不适 。 如果必须长时间用计算机 ， 可考虑人工泪液 。
3、注意光源位置
计算机屏幕放置的地方 ， 应让最强的光源位于侧边 。 而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度 。 使用可调整的光源 ， 让光线不会直射眼睛 ， 或造成屏幕反光 。 屏幕反光会造成眼睛不适 。 最强的反光来自上方光线 ， 包括萤光灯或阳光 。 关掉部份或全部的上方光源可减少反光 。 打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕 ， 拉上窗帘都可减少反光 。
4、改变工作步调
至少每两小时站起来走动一下 ， 让身体和眼睛休息一下 。
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