【吃燕麦片对皮肤身体有什么好处】
燕麦能有效降低人体内的胆固醇 。如果经常食用，可以预防中老年人的主要威胁心脑血管疾病 。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降血糖和减肥效果 。燕麦粥有通便的作用 。很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外 。燕麦可以缓解便秘 。还能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力 。含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血 。是很好的补钙品 。
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