【皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方】饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要， 饮食上应以高热量为主， 除多食豆类制品外， 还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物， 这些食物中富含氨基酸， 具有增添人体耐寒才能的作用 。
皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方
怎么吃可防治皮肤过敏？
富含维生素的食物：
食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果， 如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果， 因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜， 因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等， 维生素E具有增强抗病能力的作用 。
提高免疫的食物：
多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等， 而常服用无限极增健口服液或灵芝皇， 提高机体的抗病能力， 预防春季多发病 。
食补：
春天养生进补者可选择平补和清补饮食 。 平补的饮食适合于正常人和虚弱的人， 如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等 。 长期食用， 一般无不良影响， 阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用 。 清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食， 如梨、莲藕、荠菜、百合等， 对阴虚内热者较适合 。
防治皮肤过敏的食疗偏方：
意米绿豆百合粥：
薏米50克， 绿豆25克， 鲜百合100克， 白糖适量 。 百合去内膜， 加盐轻捏， 洗净以去苦味 。 薏米、绿豆加水煮至半熟加百合， 文火焖至熟烂， 加糖即可 。 清热解毒， 消渴利尿 。 适用于湿疹， 风疹， 粉刺 。
绿豆海带粥：
绿豆30克， 水发海带50克， 糯米100克， 红糖造量 。 先将糯米和绿豆煮成粥， 加入海带， 再煮3分钟， 加入红糖即可 。 清热解毒， 助脾补血 。 适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症 。
辛夷花煲鸡蛋：
分量：一人分量材料：辛夷花15克， 鸡蛋一只， 两碗水（约500ml）步骤：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟 。 然后捞起鸡蛋， 放入冻水内浸一浸取出， 以更易剥壳 。 把剥壳鸡蛋放入原汤内， 再滚至一碗水即可， 把鸡蛋和汤都吃光喝净 。
辛夷花苍耳子炖猪肺：
分量：2到3人分量材料：辛夷花15克， 苍耳子12克， 猪肺400到500克， 4到5碗水（约1000ml到1250ml左右）步骤：将水喉对准猪肺的喉管灌满水， 用力反复揉搓， 至白沫杂质被搓出 。 重复以上步骤至泡沫不再出现， 方为清洗干净 。 把猪肺晾干水， 在镬里不下油干炒至干身， 然后切成块状 。 把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可 。
芦根鱼腥草饮：
组成：鲜芦根100克， 鱼腥草15克 。 制法：鲜芦根洗净切段， 与鱼腥草同煮取汁250毫升， 加糖适量， 分二次服完 。 也可将煮汁直接蘸洗患处 。 功用：清热解毒， 排脓 。 抗湿疹感染， 适于湿疹感染病患 。
蜂蜜水：
蜂蜜就可以有效避免花粉过敏， 对气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状也有预防作用 。 因为蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒， 经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力 。 其次， 蜂蜜中含有微量的蜂毒， 蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体， 在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病， 所以可以有效预防过敏现象 。
米仁赤豆汤：
组成：米仁、赤豆各30克 。 制法：将米仁、赤豆加适量水煮烂， 加适量糖， 每日服二次， 连服一个月 。 功用：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒 。
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