为什么吃的少还长胖怎么办
先天遗传因素，以及后天营养因素的影响，造成人体体质的差异 。有人吃东西速度快，偏食，不吃早餐，少吃正餐，多吃夜宵，饮食不规律，偏爱高热量高糖的食物，油炸类，坚果类零食以及碳酸饮料都容易发胖 。建议不要吃高脂肪，高热量的东西，可以多吃水果蔬菜粗纤维的 。并且需要注意多运动，锻炼身体能够提高身体的免疫力，而且还能达到减肥的作用 。
为什么明明吃的不多，却老长胖，肚子大，以前体型很好一点不胖？生活中，发现吃的少，又易胖，肉习惯去肚子上，跟个人体质和生活习惯是分不开的 。
1.首先最好去咨询一下中医，看看自己是什么体质，有的人无论怎么吃都不胖，即使经常胡吃海喝，仍然身材超好；有的人即使平常生活中吃的特别少，却体重不减，“喝口凉水都上膘”，这是很无奈的事情 。
2.如果体内湿气重了，即使吃的很少，也是特别容易长肉的，看起来好像很强壮，其实身体不健康 。
3生活不规律，经常饥一顿，饱一顿，脾胃不和了也是会长肉的 。
【为什么吃的少还长胖怎么办】请善待自己，只有身体健康才能帮助家人，做点有意义的事情 。
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