青皮小南瓜的营养价值

【青皮小南瓜的营养价值】青皮小南瓜具有较高营养价值,青皮小南瓜中富含丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素等,膳食纤维含量高,食用后可增加饱腹感 。青皮小南瓜中含有较高的碳水化合物,这使得小南瓜也可以为身体提供能量 。促进胃肠蠕动,适合因为缺乏纤维而便秘的人和进食过量肥胖者 。青皮小南瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A,而维生素A是对人体而言很重要的维生素,能够保护视力,促进骨骼的发育 。

青皮小南瓜的营养价值


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