喝温开水有哪些好处呢
温开水具有某些特殊的生理活性 ， 是许多高级饮料无法取代的 。 温开水容易透过人体细胞膜 ， 具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢 ， 增强免疫功能并加速消除疲劳 。 经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病 。
在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯 ， 对保障人体的健康 ， 具有不可小看的作用 。 例如 ， 我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用 ， 就是一些简单易行、方便见效的好方法 。
1、温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明 ， 牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度 。 如果刷牙不注意水温 ， 容易引起牙龈出血和痉挛 ， 缩短牙齿寿命 。
2、温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和 ， 是一种良性保护剂 ， 不刺激口腔、咽喉 ， 用温水漱口 ， 会感到清爽舒服 ， 使口腔细菌、食物残渣更易清除 。
3、噎住了 ， 赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂 ， 在疏通喉管食道滞留上 ， 具有很好的“特异功能” 。
4、早起一杯 ， 早餐好吸收
早上喝杯温开水 ， 水到之处都能冲得“干干净净” ， 帮肠胃、肝肾肩负 ， 不但能缓解便秘 ， 降低脑血栓、心肌梗塞的发病率 ， 还能帮你有效吸收早餐 。 因此 ， 清晨起床后 ， 一定记得喝1—2杯（200—400毫升）温开水 。
5、保“胃”秘诀晨起最好喝温开水
晨起第一杯水喝温开水 。 晨起喝水可促进血液循环 ， 防止心血管疾玻普通人晨起喝水以白开水为好 ， 不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水 ， 令人倍加口干 。 何况 ， 早晨是人体血压升高的第一个高峰 ， 喝盐开水会使血压更高） 。 便秘的人 ， 喝蜂蜜水是不错的选择 。 清晨起床空腹饮水不超过150毫升 。
6、解酒效果佳
【喝温开水有哪些好处呢】让醉酒人马上喝几杯温开水 ， 能有效稀释酒精 ， 保护人体肝脏 ， 补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分 。
