没有人能够约束住你的精神 ， 何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光 ， 求精神的极大放松 ， 自然放松就是你身体正常运转的不二法宝 ， 病魔才不容易上身 。
10、不要硬撑
就是一头驴 ， 拉磨时间长了也得歇歇脚 。 到了花甲以后 ， 任何事情都不硬着来 ， 不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好 ， 还有什么事情没有去干 ， 操心得不得了 ， 自己硬撑着也要去参与 。 绳子断的时候就是在最细的地方出问题 ， 只要觉得自己难受 ， 不是休息就是找医生 ， 决不坚持 。
11、随遇而安
人生的路走过去了一大半 ， 什么事情也是司空见惯 ， 真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的 ， 没有必要去争上争下 。 该磨的棱角已经磨去 ， 已经到了不好抓住你的时候 ， 再让人抓住你的把柄 ， 那你是真傻了 。 不是圆滑 ， 是释然 ， 不是老谋深算 ， 是老成 ， 是随遇而安 。
12、吃补药不如一日三餐
不要相信那些养生的鬼把戏 ， 吃什么补药都不如一日三餐安排妥当 ， 酸辣稀稠自己找自己的感觉 ， 不能让别人说了算 ， 就是吃的全是概念食品转基因 ， 也抹不去你身上的老相 。 动物的任何自然规律你都存在 ， 不是吃把药就能够长生不老 ， 把钱花到不必要的地方去 ， 还不如多吃点山珍海味 ， 落个嘴福 。
13、坚持锻炼
任何锻炼都是循序渐进的 ， 到了花甲以后 ， 锻炼就是相对消遣的事情 ， 带有一定的娱乐性质 ， 要适当消耗 ， 不要认为你还可以和年轻人一比高下 ， 最后趴下的是你 ， 那就得不偿失 。
14、尽量不生气
不要找着生气 ， 一生中生的气够多了 ， 别人生气 ， 自己尽量做到不生气 。 气是一只虎 ， 抓肝又伤肚 ， 只当它是屁 ， 放了才舒服！
不要把有些事情放在心上 ， 老了要学的脸皮厚一些 ， 不怕说 ， 不怕议 ， 不怕背后嚼舌头 ， 而且不受委屈 ， 遇到有些不讲理的人 ， 稀里糊涂开上几炮出出恶气也无妨 。 到了不能受委屈的年龄 ， 谁还敢把你宰了不成？我想他不会有那胆量 ， 即使他气得吹胡子瞪眼 ， 我依旧是我 ， 开心而去 ， 依旧不生气 ， 有一点滚刀肉精神 。
15、有自己的生活信条
人生皆是一场空 ， 看破元无一羽轻 ， 日月光明天广大 ， 不妨笑傲过平生！
【退休步入老年生活】人生百年 ， 不过是一个过程 ， 好坏冷暖自知 ， 想要潇洒就必须有自己的生活信条 ， 不为他人所动 ， 追寻轻松自然的活着 ， 就是你生命精彩的路径 ， 感觉只有自己知道！
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