6、串联记忆
单个东西容易记住，东西多了就可能丢三落四 。 有一种方法叫串联法，可以帮助提高记忆力 。 比如，我们每天出门必须要带上手机、钥匙、皮夹子和手表 。 现代生活没有手机常有多多不便；钥匙串里有汽车和房门的钥匙；皮夹子里有驾驶执照、信用卡和现金；手表既是装饰物也是掌握时间必不可少的工具 。
老伴不是“出气筒”，老年夫妻更需“心理搀扶”
人生有缘才相聚，老来相伴是福气 。 可是在日常生活中，有些老年人习惯把老伴当成“出气筒”，这不仅会影响几十年的感情，对双方的身体健康也十分有害 。
老年夫妻要重新获得亲密感，就要学会不断调整两个人的相处方式 。 她建议，老年夫妻最关键是要心理相融，心理相融主要有三个方面：
一个是心理磨合 。 夫妻双方要学会正确看待衰老问题 。 记忆力变差、爱唠叨、经常发脾气，其实是人逐渐走向衰老的表现，应该携手共同面对，不断磨合 。
另一方面是心理搀扶 。 夫妻一方患重病或心情不好时，另外一方应该将心比心，站到对方角度多为对方考虑，多给对方一些支持和鼓励 。
第三是一起去做喜欢的事情 。 老年人离退休之后，生活重心发生了变化，这时候需要做出相应调整 。 夫妻俩应该一起去做喜欢的事情 。 如果两个人没有共同的兴趣爱好，就应给对方留出充分的空间、时间和自由，让他（她）独立去做自己想做的事情 。 当然，如果能携手一起去培养一些新的兴趣爱好就更理想 。 研究发现，共同的兴趣爱好，不仅能够培养新鲜感，有时候还会找到年轻时候恋爱的感觉 。
哈佛大学有关幸福的研究发现，幸福是拥有良好的人际关系，而这当中最重要的就是高质量的婚姻关系，它才是真正让人幸福的最关键因素 。
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