想要体型、气质好，开肩开胸的体式少不了！这句话足以说明，打开肩膀、胸腔对女性的气质有多重要！
01、蜥蜴式
02、穿针式
【练瑜伽动作 如何练瑜伽】
03、哈巴狗式
04、骆驼式
05、八字开肩
06、鸽子式
07、鸽王式
08、针眼式
坚持瑜伽，让自己成为知性优雅、有气质的女性！
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