男人手部粗糙该如何护理
【男人手部粗糙该如何护理】手部粗糙该如何护理
牢记三条法则：
第一 ， 尽量让手处在干燥的状态；
第二 ， 每天早晚涂抹护手霜；
第三 ， 永远不要抠指甲 。 这是保持手部和指甲健康的前提 ， 有空的时候可以自己用手霜给手部做按摩 。 如果出现指甲小皮翘起的情况 ， 可以用维E胶囊涂抹后稍加按摩 ， 以有效滋润指甲 。
指甲和电脑一样 ， 最害怕泡水和折腾 。 别看指甲外观坚硬得像骨骼 ， 实际上却极易透水 。 水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍 。 指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀 ， 进而皱缩 ， 破坏指甲结构 ， 甚至造成脊状甲劈裂或折断 。 羡慕别人饱满圆润的指甲 ， 而自己的指甲却呈匙样或扁平状 ， 这个问题不是天生造成的 ， 而是日常的生活习惯导致的 ， 这说明你长期缺乏蛋白质或铁质不足 ， 特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质 ， 容易让指甲缺乏光泽感 。
八步按摩法 随时随地按摩你的双手
1、按摩之前先在手背上抹润手霜 ， 然后从手指尖到手腕向上揉搓 ， 直到手背充分吸收为止 ， 两只手各反复10次 。
2、一只手平放 ， 另一只半握 。 之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动 。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位 ， 并以螺旋型滑动、、旋转揉捏 。
4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动 。
5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽 。
6、打开手掌心后用另一只托住 ， 然后用大拇指用力推手指的根部 ， 之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住 。
7、在打开手掌心的状态下 ， 用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬 ， 反复做2~3次 。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指间 ， 用力摁住空隙的部分并向后扬 ， 反复做10次后用拳头使劲拍打手掌 。
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