最简单有效的美白窍门
1、绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣， 放在浴缸内， 注入热水， 在绿茶水中浸泡10-20分钟 。 绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢， 有爽肤除痱、柔软角质的功效 。 经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果 。
2、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水， 睡前喝一小杯， 让细胞充分吸收水分， 可以有效防止黑色素的出现， 有美白功效 。 每天记得至少保证8杯水 。
【最简单有效的美白窍门】3、使用防晒产品可以全身美白
烈日当空， 怎么样也少不了防晒产品， 每天出门要擦防晒霜， 出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜， 因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了， 所以要时时留意自己的肌肤， 给予适当的保护 。
4、全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人， 因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行， 早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段， 对肌肤的伤害很大， 这段时候最好是不要出行， 出行也要带有防晒工具， 如防止紫外线雨伞 。
5、充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间， 美白， 睡眠是关键， 每天要保证8小时以上的睡眠， 经常保持开朗的心态， 全身肌肤自然会白 。
6、全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C， 多吃含有维生素C的食物， 对全身美白很重要， 如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白 。
独家美白秘方
1、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净， 然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗， 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊， 以不往下流淌为准 。 把脸洗干净， 将调好的糊抹在脸上， 干后洗净， 拍上柔肤水、护肤品即可， 每周1—2次 。
2、牛奶美白
准备一小杯鲜奶， （夏天的时候， 也可以把鲜奶到放到冰箱里， 敷上凉凉的， 会更舒服） 。 用蒸气蒸脸， 将化妆棉吸满鲜奶， 敷在脸上十五分钟左右， 取下， 用清水将脸上的牛奶洗净 。 长期坚持， 可以使肤色白净均匀 。
3、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚， 蜂蜜一小汤匙， 将两者搅和均匀， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部， 其间可进行按摩， 刺激皮肤细胞， 促进血液循环 。 待一段时间风干后， 用清水洗净， 每周两次为宜 。 这种面膜还可以用水释稀后搓手， 冬季可防治皲裂 。
4、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。 特别是暗疮皮肤， 能有效去油腻， 防止感染， 使皮肤白皙细致 。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。 均匀涂于脸或手部， 待约15分钟洗去 。 建议每星期做1-2次
吃什么可以美白
番石榴也是多吃多美白的水果， 它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养， 光是维生素C就是其他水果的好几倍， 爱美的美眉可以多吃 。
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒， 它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质， 番茄还有保护维生素C的作用， 能吸收大量的维生素C和抗氧化， 想要当个白皙美人， 每天多吃番茄准没错 。
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。 铁质可以让人气色红润， 而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的， 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
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