时尚先生 睡眠美容的保护贴士
我们常说早睡早上身体好 ， 同理 ， 早睡早上关于肌肤也是个好习气 。 为了你的肌肤好 ， 尽量不要熬夜！
睡眠美容保护贴士
1、光线能招致色素冷静 ， 假如真实不克不及早睡 ， 应尽量把光线调低 。 例如：关失落照明灯、把电脑显示屏的亮度略微调低 ， 由于夜间的过亮光线也会使油脂排泄杂乱 。
2、油质或易长粉刺的肌肤无妨测验整夜运用睡眠面膜 ， 将会有惊人的结果 。
3、头凉脚热是优质睡眠的温度前提 ， 也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的前提 。 所以应选择散热好、质地软的枕头 ， 让皮肤没有捂出来的问题 。
4、熬夜时 ， 因大脑耗氧量增大 ， 应多做深呼吸 ， 不要应用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋 ， 其实 ， 这是熬夜族轻易呈现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因 。
【时尚先生】5、早上起床防止冷食冷饮 ， 热火朝天的早餐会为你的心脏给皮肤加氧供应动力 。
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