生理期用对方法丰胸效果翻倍哦！
一到经期 ， 女人们又开始烦恼经期所带来的各种症状 ， 其实在经期也可以像正常生活一样 ， 经期是丰胸的好时机 ， 也是减肥的好时机 ， 经期丰胸的方法有很多 ， 下面一起来了解一下 。
1、适当按摩促使胸部再次发育
不是每个女人天生就有丰满的胸部 ， “飞机潮是女人在生活中最烦恼的事情 ， 即使拥有苗条的身材 ， 但没有丰满胸部的点缀 ， 这并不能称得上是完美的女人 。 市面上有很多丰胸的产品 ， 这些产品到底有没有效果 ， 健不健康 ， 这都是令人疑惑的 。 据说木瓜也有丰胸的效果 ， 可最近又有人说木瓜并没太大的效果 ， 对于如何让胸部丰满的方法 ， 女人们尝试了各种各样的方法 ， 最终还是没有找到正确的方式 。
女人往往忽视自身的生理优势 ， 那就是经期 ， 经期时间一般不超过一周 ， 可在这段时间里巧妙做一些胸部按摩加上丰胸的食物 ， 就可很轻松的达到胸部丰满的效果 。 在例假期间的前三天为最佳的丰胸时间段 ， 卵巢动情激素在一天里等量的分泌 ， 而该激素是影响胸部发育的关键 ， 在此激素的作用下 ， 乳房脂肪会不断的增厚 ， 最终胸部就会慢慢变得丰满 ， 所以千万不要错过该时间段 。
对于经期丰胸的说法 ， 不是只要来例假 ， 胸部就会自然变大 ， 其要配合一定的按摩才可以的 。 胸部按摩不是时间越长越好 ， 因为按摩可促进胸部的淋巴循环 ， 加强激素分泌 ， 增加胸部弹性来达到丰胸效果 。 做按摩时 ， 很多人误以为时间越长 ， 按摩力度越大越好 ， 这样胸部会变得更大更挺 ， 其实这样想法是错误的 。 因为长时间、大力度的按摩 ， 不但达不到丰胸的效果 ， 还会使胸部松弛、下垂等 ， 严重的出现胸部变形 。 正确的手法是在乳房的下方 ， 顺着乳房组织轻轻向上画圈 ， 每天做一次 ， 每次不超过十分钟 ， 再加上简单的丰胸运动 ， 也会有不一样的效果 。
经期运动也是有讲究的 ， 适量的运动不但可以提高人体自身的免疫力 ， 而且促进血液的循环 ， 有利于经血顺利的排出体外 ， 从而达到排毒效果 。 另外它还可以使腹部、盆底肌收缩等 ， 使人体达到放松的效果 ， 这些表明经期运动是完全有必要的 。 小编所说的运动是安全、有效、适量的 ， 千万别误以为是平时正常的运动 ， 因为经期属于特殊阶段 ， 尽量避免剧烈运动项目 ， 否则会对人体产生危害 。 经期运动除了带来上述好处之外 ， 另外还有其他的惊人效果！
2、多吃豆制类和坚果类食品有丰胸效果
经期刚到来时 ， 前面三天是促进胸部发育的最佳时间段 ， 在这几天里 ， 卵巢激素每天等量分泌 ， 并有效刺激乳房脂肪的囤积 ， 促进乳房发育 ， 达到丰胸的效果 。 在此期间应该多吃薯类、豆制类、坚果类食品等 ， 因为该时间段丰胸效果会比非经期高出好几倍 。
钙是公认可以让骨骼良好发育的元素 ， 其实它也能促进女人胸部发育 。 经过调查显示 ， 钙是刺激荷尔蒙分泌的元素之一 。 在经期前两天 ， 可服用口服钙 ， 每次摄入的钙低于或等于300毫升 ， 小剂量钙片要比大剂量钙片吸收的效果更好 。
3、适宜运动后的瘦身效果是平时2倍
例假最后两天是脂肪燃烧的最快的时候 ， 因为这期间 ， 脂肪分解的能力会比平时高几倍 ， 通过适宜的运动 ， 可达到快速瘦身的效果 ， 想要瘦身女性一定要好好利用该时间段 。 但在经期前三天甜品对女性的吸引会比平时高出许多 ， 在此期间不必刻意不吃甜食 ， 因为人体糖耐量比平时高两倍 ， 对不饱和脂肪量的分解速度也比非经期高1.5倍 ， 可以说是享受美食的同时又能轻松达到瘦身效果 。
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