番薯粥的用料番薯100克大米100克清水适量番薯粥的做法【番薯粥的做法步骤】
步骤1:食材:番薯,珍珠米 。 煮粥我喜欢用珍珠米,煮的粥口感绵软,黏性强,味道更香 。
步骤2:番薯去皮,切成小块 。 之前我都喜欢用红薯煮成红薯粥,这次买的番薯卖家说叫做 “一点红”,切开一看,中间有一圈圈的色圈,这种番薯除了有一般番薯的营养成分,还有丰富的花青素 。
步骤3:大米淘洗干净,淘洗的时间不宜过长、一般洗1-2次即可,洗的时候更不能太过用力搓,不然会造成各营养的流失 。 洗好后,用清水浸泡10分钟左右,浸泡过的大米煮粥,更容易煮开米花,粥更黏稠 。
步骤4:把大米、番薯放入电饭锅内胆中,加入适量的水,按下“煮粥”就可以了 。
步骤5:“煮粥”结束,一般再焖10分钟再开盖,这样的粥更香,更黏稠 。
步骤6:可以在睡觉前放入锅中定时,第二天起床刷洗,就有美味的早餐可以吃了 。
番薯粥的烹饪技巧1.用珍珠米煮粥,更绵软黏稠 。 2.买番薯时,挑表面光滑、干净 。
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