【橄榄球的作用】1、打橄榄球对于大脑的健康有益处,而且还可以加快反射动作速度；2、坚持打橄榄球有改善呼吸系统的功效,对于我们的肺部健康是很有意义的；3、经常打橄榄球还有延年益寿的作用；4、橄榄球是训练腿部的一个很好的运动 。坚持橄榄球锻炼还可以增强关节周围的力量 ， 关节囊和韧带增厚 ， 从而增加关节的稳定性；同时体育锻炼可以增加关节周围的关节囊 ， 韧带和肌肉扩展 ， 从而提高关节的柔韧性 。所以说 ， 橄榄球这项运动的作用不止是一项单纯的运动 ， 更是一个养生的运动 。
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