7、石榴
多汁的石榴不仅味道甜美、富含铁质 ， 还含有能够促进新陈代谢的抗氧化剂 ， 可以帮助人体排出毒素和降低食慾 ， 如果你很常吃石榴 ， 很快你就可以看见减肥的效果 。
除了减肥的功效之外 ， 多吃石榴也能达到延缓肌肤老化的功效 。 由于石榴有很强的抗氧化作用 ， 且含有「鞣花酸」成分 ， 能使细胞免於环境中的污染以及紫外线危害 。
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